成幸者の極意！一度聞いたら忘れないためには🌟
「あれっ！なんだったっけ？」
「確か、こんな感じのものだった」
「聞いたことある」
などなど
人の記憶って
結構曖昧だったりします。
エビングハウスの忘却曲線と言って
ドイツの心理学者である
ヘルマン・エビングハウスさんによる
人が忘却するメカニズムを
端的に表したグラフのことで
20分後には、節約率が58%。
1時間後には、節約率が44%。
1日後には、節約率が34%。
１週間後には、節約率が23%
1ヶ月後には、節約率が21%。
※
「節約率」は、時間の経過によって
その知識を再び学習する際に
「どのくらい時間を節約することができるか」
ということを指しています。
そして、
どういうリアクションでそれを
記憶しているのかによっても全く違って
４８時間後に
記憶に残るものって
🍀 読むだけだと２０％
🍀 聴くだけだと４０％
🍀 自ら体験すると６０％
🍀 人に教えると８０％
より素敵にバージョンアップするには✨
お愛手からリアクションをもらうと１００％
それを日常に組み込むと１００％
さらにはそれを
２つ以上を組み合わせると習慣化して
一生涯に渡って定着しますね(ღ˘⌣˘ღ)
大事なことはリアルに取り入れる
そうすることで人生がどんどん豊かになっていきますね。
