おはようございます。
今日も朝日を浴びながら、
絶好調の1日がスタートしました。
朝日を浴びるってすごく気持ちが良いです。
体の中の元氣ホルモンが
どんどん活性化していくのがわかります。
朝日を浴びると
陽の光を身体に浴びるとセロトニンが
増えるって言われていますが
そのセロトニンって、幸せホルモンと呼ばれていて
脳の興奮を鎮めて精神を安定する作用があるようです。
特に朝の陽の光
太陽を身体に浴びると氣持ちが良いですよね。
また運動によってもセロトニンは活性するため
1日30分程度の朝の散歩は最幸なんです😊
Twitterでは、
朝活と言って、朝に行動を起こしている人たちがいます。
朝活している方々は、何らかの目的を持っていて、
そこに向かってコツコツと積み上げています。
もちろん、朝の散歩やジョギングもOK
やはり、こちらもそのツイートに触れることで、
そのエネルギーを受けると
頑張ろうってエネルギーをもらえます。
1人ではなかなか難しくても、
その仲間のエネルギーを受けると
やりたくなってきちゃう自分がいることも確かです。
やりたいからやるので
他の方から刺激がなくてもやるのですが、
氣持ちは盛り上がりますね。
やはり環境の力って大きいです。
例えば、ブログ記事投稿🖋
ブログと言うのは積み重ねの世界なのですが、
好きで書く方たちは、とにかく書きたいから書いているということになります。
しかし、ブログを書くと言うことが本来の目的でない場合、
副業などの一貫として書いていると、
なかなか続かない・続けられないというのが現状です。
副業としてのブログの場合は、
ブログからの収益が発生するまでに、
それなりに積み重ねが必要になります。
１００記事からがスタート
なんて言い方もしますけど、
１００記事を達成する人は、
全体の10%と言われているんです。
３００記事なら、
５００記事なら、、、
ほんの数%になっていくと思います。
ここでやはり、
環境の力を使えるというのは大きいです。
頑張っている人を見て、自分を頑張るそんな気持ちにさせられます。
他にも、筋トレや資格取得に向けて
頑張ってる方たちもいます。
同じ仲間を見つけて
氣軽に交流するのもTwitterの良いところです。
ツイートってほんとに短い一言でもOKですし、
140 文字をフルに使ってお伝えするのもOK。
また、頑張っている人のツイートに
リプしてこちらからエネルギーを贈るのもとても良いです。
自分からエネルギーを 「 出す 」 ことでエネルギーは循環されるので、
自分も元氣になります。
といことで 「 朝活 」 は最幸です😊
